Exposés chaque jour au froid comme au chaud, mais aussi à l’humidité, les mains et les ongles ont un rôle essentiel dans votre vie au quotidien. Non seulement, vous les utilisez tous les jours quel que soit votre métier, mais en outre, elles sont le prolongement des soins beauté que vous suivez chaque jour. Comment avoir de jolies mains et des ongles fortifiés ? Quel soin des mains choisir ? Nos explications pour être belle jusqu’au bout des ongles.
Soins des mains : une routine beauté essentielle
Quel que soit votre profil, quelles que soient vos envies, les mains sont utilisées tous les jours pour toutes sortes de tâches. Ménage, cuisine, bricolage et bien d’autres actions nécessitent d’utiliser ses mains. De fait, elles peuvent être exposées à de nombreux aléas. La chaleur, le froid, la sécheresse, les changements de saison, les détergents… Nous vous conseillons d’autant plus d’en prendre soin que la peau des mains est fragile et fine. Elle est donc sujette à différents troubles comme des tiraillements, des crevasses, des démangeaisons ou des taches brunes. Un soin des mains est donc fondamental tant en termes d’esthétique que pour une bonne hygiène corporelle.
Des gestes simples pour des mains belles et saines
Prendre soin des mains ne requiert pas de gestes compliqués, mais une routine adaptée dans le cadre d’une bonne hygiène de vie.
Une bonne hygiène de vie
Pour des mains en bonne santé, une bonne hygiène de vie est indispensable. Pour ce faire, adoptez une alimentation saine et équilibrée. Pensez également à vous hydrater suffisamment, avec 1,5 litre d’eau minimum par jour. Et surtout, évitez, tant que possible, le tabac qui a tendance à jaunir les doigts et les ongles.
Autre pratique essentielle pour une bonne hygiène de vie : lavez vos mains. C’est la base d’un soin des mains efficace. Toutefois, vous ne pouvez les laver avec n’importe quel produit. Privilégiez les produits doux et les savons surgras, riches en beurres végétaux, en huiles et en actifs naturels. Vous pouvez opter, par exemple, pour l’huile d’argan, l’aloe vera, l’eau de sureau ou l’extrait de vanille. Évitez les autres savons classiques qui contribuent à un dessèchement de la peau et à agresser la peau des mains. Pensez également à bien les essuyer, avec une serviette douce.
Une bonne hydratation
Les mains, comme le corps et l’organisme, ont besoin d’une hydratation suffisante pour ne pas souffrir d’un assèchement. Ceci est d’autant plus fondamental que les mains sont particulièrement exposées à toutes sortes d’aléas au quotidien. Pour cela, hydratez vos mains plusieurs fois par jour, en particulier après une douche ou la vaisselle par exemple. Un soin hydratant sera d’autant plus utile en cas de temps froid et sec. Choisissez une crème adaptée aux actifs naturels pour protéger la peau de vos mains aux différentes agressions extérieures, mais aussi pour la nourrir en profondeur. Privilégiez un soin contenant de la glycérine végétale ou de bons acides gras comme le beurre de Karité ou l’amande douce.
Des soins réguliers et doux
Au-delà d’un lavage quotidien et d’un soin hydratant chaque jour, prendre soin des mains implique également d’autres gestes.
Un gommage hebdomadaire permet de supprimer les peaux mortes. Il suffit de masser vos mains avec un soin à base de miel ou de sucre roux. Bon à savoir : quelques gouttes de jus de citron vous permettent de lutter contre les taches brunes.
Le soin hydratant, comme nous vous l’avons indiqué précédemment, évite les risques de fissures et de crevasses. Une crème à base d’huile d’amande douce par exemple doit être appliquée pendant 10 minutes en massage une fois par jour.
Des protections essentielles
Une bonne routine soin des mains s’assortit toujours d’un traitement protecteur. Compte tenu de leur exposition fréquente à différents éléments, il est d’autant plus essentiel de prévoir une bonne protection.
Pour éviter un dessèchement provoqué par le froid et le vent, nous vous conseillons de porter des gants en matière naturelle. Mais des gants peuvent aussi être portés pour se protéger des chocs, de l’exposition aux détergents ou au bricolage par exemple.
Contre une exposition aux UV, une crème solaire peut être appliquée sur les mains pour éviter tout risque de vieillissement prématuré.
Bon à savoir : si vos doigts sont bleus ou enflés, consultez un médecin pour vous protéger contre tout problème de santé, notamment de circulation sanguine. L’état de vos mains est un véritable signe à ne pas négliger.
Un soin des mains complet pour des ongles beaux et forts
Prendre soin de ses mains, c’est aussi veiller à la beauté de ses ongles. Composés de fibres de kératine, les ongles peuvent être sublimés grâce à différentes actions aussi simples qu’efficaces.
Une alimentation saine et adaptée
Là encore, une bonne alimentation équilibrée est essentielle. Privilégiez notamment une alimentation riche en calcium, en vitamine C, en vitamine B et en protéines. Intégrez donc à votre alimentation des aliments comme les produits laitiers, les céréales et les amandes, les fruits frais, les œufs, le poisson et la viande. Une cure de fer et de zinc est aussi essentielle dans ce cadre.
Vous pouvez, par ailleurs, intégrer à votre alimentation des compléments alimentaires contenant les vitamines et oligo-éléments nécessaires pour des ongles forts et résistants.
Une routine beauté des ongles au naturel
Les soins pour les ongles sont essentiels tant à titre préventif que pour réparer des ongles abîmés. Différents éléments naturels vous sont conseillés à ce titre.
L’huile d’olive, pour un soin fortifiant
Pour les ongles cassants, un bain d’huile d’olive s’avère particulièrement efficace. Trempez quelques minutes vos ongles dans un bol d’huile d’olive pour les nourrir et les fortifier. Mélangé avec du jus de citron, ce soin permettra en outre d’hydrater vos ongles. Nous vous conseillons de répéter cette opération pendant deux semaines pour constater de vrais résultats.
L’huile végétale, pour un soin protecteur
Pour protéger vos ongles des agressions extérieures, l’utilisation d’une huile végétale d’onagre, mélangée à 30 gouttes d’huile essentielle de citron, peut être utilisée en roll-on. Vous pouvez également mélanger de l’huile d’amande douce avec du bicarbonate de soude pour éliminer les peaux mortes, blanchir et réhydrater vos ongles. Enfin, l’huile de chanvre, combinée à l’huile essentielle de lavande, apportera du tonus à vos ongles.
L’ail, pour la repousse rapide des ongles
Pour des ongles forts et une repousse rapide, frottez-les contre une gousse d’ail tous les jours.
Des bonnes pratiques pour des ongles en bonne santé
Prendre soin des mains et des ongles passe aussi par de bonnes habitudes. L’objectif est de non seulement sublimer vos ongles, mais aussi éviter qu’ils s’abîment. Une bonne routine est essentielle à cet effet.
Des produits naturels
Privilégiez toujours des vernis naturels, qui se composent d’ingrédients bons pour les ongles. Choisissez des produits riches en zinc et en kératine pour le renouvellement des cellules. Certains vernis sont parfaits pour durcir les ongles, les embellir et combler les stries. Par ailleurs, un dissolvant sans acétone est préconisé pour ne pas agresser la première couche, ayant vocation à les protéger des agressions extérieures.
Des soins adaptés
Base coat… blanchiment des ongles… hydratation… cuticules… sont autant de gestes incontournables pour la beauté de vos ongles.
Base coat et hydratation
Ainsi, une base coat protège vos ongles des risques de jaunissement et les nourrit suffisamment pour éviter un dédoublement. Pour blanchir les ongles, il suffit de tremper vos doigts dans du jus de citron mélangé à de l’eau chaude pendant quelques minutes. Une bonne hydratation est aussi fondamentale pour renforcer vos ongles. L’huile d’amande douce ou l’huile de ricin permet de nourrir en profondeur et de stimuler la pousse des ongles. Pensez également à laver vos mains avec de l’eau tiède savonneuse pour repousser les cuticules.
Limer et polir ses ongles
Limer ses ongles est aussi un geste important, à condition de le faire avec douceur. En cas d’ongles abîmés, retirer la partie qui est endommagée pour éviter toute aggravation. Optez pour une lime en verre pour des ongles plus solides. Limez-les en douceur et toujours dans le même sens.
Le polissage des ongles est aussi une étape essentielle à faire une fois par mois pour les blanchir légèrement et obtenir une meilleure adhérence du vernis.
Quelques précautions à suivre
Pour la beauté de vos ongles, quelques précautions sont nécessaires :
- pensez à faire une pause de quelques jours entre deux vernis, pour laisser les ongles respirer ;
- évitez les produits chimiques et préférez les produits naturels ;
- protégez vos mains avec des gants en cas d’exposition à des produits nocifs ;
- privilégiez la lime par rapport au coupe-ongle qui, à force, fragilise les ongles ;
- gardez vos ongles propres en frottant tout autour avec une brosse à poils doux.
Bon à savoir : pour des ongles fragiles, la levure de bière permet de renforcer vos ongles, mais aussi vos cheveux. Consommez des aliments riches en zinc et en fer comme les lentilles et les fruits à coque. Si vos ongles sont mous, intégrez à votre alimentation des oignons, des navets ou du chou.
En résumé, le soin des mains est un geste essentiel pour des questions de santé et d’esthétique. Différents soins naturels peuvent être intégrés à votre routine beauté pour être belle des pieds à la tête et jusqu’au bout des ongles.
